5月14日，“苏香·智慧媛”女大学生思想引领项目在图书馆1期心理团辅室开展了一场别开生面的心理团辅活动。本次活动以“欧卡中的自我对话”为主题，邀请到高级家庭教育指导师、高级心理咨询师、眉山市三八红旗手刘秋担任引领老师，为50名女大学生带来了一场探索内心世界、促进自我成长的心灵之旅。
学校妇联执委杨琳兰老师向参与者介绍了活动的目的和意义，让大家对此次OH卡探索之旅有了初步认识。
刘秋老师通过互动游戏、艺术创作、小组分享，带领同学们感受情绪、发现情绪、正面情绪。
开场游戏：抓情绪。在游戏破冰与情绪体验环节，通过“抓情绪”互动游戏，引导同学们看到情绪的流动，认识情绪无好坏之分，让原本拘谨的同学们逐渐热络起来。
情绪拼图：觉察情绪。带领同学们用水彩笔在画盘上画出情绪拼图，将情绪表达具象化，更加直观的连接与表达情绪，进而接纳情绪。
情绪小怪兽：OH卡转换情绪。在刘秋老师引导下，同学们借助OH卡的象征性表达觉察自我，深入体验情绪的转换步骤，同时围绕学业压力、人际关系等话题，敞开心扉，积极发言，分享自己的感受和故事，逐步疏解内心困惑，现场气氛热烈而温馨。
活动最后，同学们纷纷表示，通过此次活动不仅缓解了日常学习生活压力，更让自己掌握了实用的情绪调节技巧。
“原来情绪也可以通过图像具象化，这种自我对话的方式很治愈。”——彭雨欣 现代农业学院
“学会了用‘情绪脸谱’记录心情，以后会更关注自己的内心变化。”——黃铃 旅游与财贸学院
