为缓解学生学习生活中的心理压力，提升情绪觉察与调节能力，3月26日，教育与文化传媒学院组织开展“心向暖阳，轻松同行”主题心理团体辅导活动。本次活动由学院学前教育教研室专任教师王叶主持，来自各班的20名学生共同参与。
活动以趣味互动为主线，通过“情绪名字接龙”“情绪动作秀”等形式，引导同学们积极参与、默契配合，迅速打破彼此间的陌生感，在轻松愉悦的氛围中融入团体。随后，活动围绕情绪模仿、腹式呼吸调节、身体张弛放松练习等内容展开，带领学生沉浸式关注自身情绪状态，学习实用的心理调适技巧，有效缓解日常学习生活中的身心紧张。在“真心话分享”“优点互相鼓励”等环节中，同学们敞开心扉、真诚交流，在彼此的肯定与陪伴中进一步拉近距离，于温暖的团体氛围中为本次活动画上圆满句号，使“心向暖阳，轻松同行”的主题真正内化于心。
心理团辅活动现场
此次心理团体辅导活动精准契合当代大学生的心理成长需求，让学生在轻松愉悦的团体互动中释放心理压力、收获温暖与力量。活动不仅帮助学生掌握了实用的情绪调节方法，也进一步筑牢了学生心理健康防线，切实为学生的心理健康成长保驾护航，为教育与文化传媒学院营造积极健康、温暖包容的心理育人氛围奠定了良好基础。
（撰稿人：王叶 审稿人：廖颖）