为深入推进校园心理健康教育工作，落实立德树人根本任务，引导青年学生关注自身心理健康，5月22日，教育与文化传媒学院依托“一站式”学生社区，组织开展了“爱己悦心 向阳成长”心理健康教育主题班会，本次班会由各班辅导员主持，全院学生积极参与。
班会伊始，各班辅导员详细讲解了“5·25”心理健康日的由来及其教育意义，围绕当代大学生常见的情绪焦虑、学业迷茫、人际矛盾、自我否定等典型心理问题进行了科普讲解。结合真实案例，辅导员深入浅出地分析了负面情绪产生的原因及心理压力的疏导方法，系统介绍了情绪识别、心态调节、压力释放、人际沟通等实用技巧，引导学生正视心理波动，学会科学调节情绪、合理释放压力，树立“关爱自我、接纳自我、善待自我”的健康理念。
在互动交流环节，现场气氛轻松而温暖。同学们主动敞开心扉，结合自身学习、生活及实践经历，分享解压方式和情绪调节心得，坦诚交流成长中遇到的困惑与难题。班会还设置了心理趣味问答、优点互夸、心灵寄语、压力吐槽等特色互动环节。同学们相互赞美、彼此鼓励，在真诚沟通中消解隔阂、缓解焦虑，在双向互动中收获了温暖与力量。针对部分学生存在的自我认知不足、自信心欠缺等问题，辅导员给予了有针对性的引导，鼓励大家正视自身优缺点，发掘闪光点，在包容与精进中实现成长蜕变。
此次心理健康主题班会内容充实、形式新颖、贴近学生实际，有效弥补了学生在心理健康知识方面的不足，帮助大家掌握了科学的情绪管理和压力调节方法。班会不仅为同学们搭建了倾诉心声、交流互助的平台，缓解了阶段性的学业与生活压力，也进一步营造了关注心理、热爱生活、互助友爱、积极向上的班级氛围。
班会现场
下一步，教育与文化传媒学院将持续深化心理育人工作，充分发挥一站式学生社区活动中心的阵地作用，以心理健康月系列活动为载体，结合专业特色开展多元化、常态化的心理健康教育活动，密切关注学生身心成长状态，夯实心理育人阵地，引导广大青年学子以积极健康的心态、昂扬向上的姿态直面青春挑战，悦纳自我，笃行成长。
（撰稿人：黄子薇 审稿人：廖颖）