2020级小学教育1班召开“与压力的相处之道”主题班会

来源：师范教育系作者：师范教育系发布时间：2021-05-13

为更好的了解学生状况，促使学生健康快乐成长，2021年5月11日上午，师范教育系辅导员孟建在1110教室开展“与压力的相处之道”主题班会，2020级小学教育1班全体同学参加本次班会。

班会首先以学生采访调查压力的视频导入主题，让学生分小组讨论归纳现在面临的压力，通过视频学习过度压力的危害，并分小组讨论压力过大的调节方法。辅导员指出，同学们要学会和压力相处，适当的压力可以督促大家学习，不断提高专业能力和综合素质，但在压力过大的时候要学会调整自己，并现场组织同学们用美妙的音乐一起冥想和相互按摩放松等解压方式，体验放松带来的愉悦。班会最后，辅导员拿出应对压力小锦囊，以便预防、解决今后同学们压力过大的问题。