2019年9月28日晚，师范教育系辅导员罗利爽为2018级学生开展《放松心情、减轻压力》心理健康讲座。
讲座分为“了解压力”“压力分享”和“舒缓压力”3个板块。罗利爽通过生动的案例，形象地呈现了心理健康问题的重要性；通过压力小测试，让学生了解自身压力状况；通过“压力纸飞机”游戏引导学生倾诉和分享。讲座过程中，罗利爽对同学们的各类情绪和压力进行了专业分析，传授了应对压力、管控情绪的有效方法，并带领大家进行肌肉放松和冥想放松训练。讲座过程中，同学们全神贯注、认真聆听。
本次心理健康讲座在舒缓的音乐中拉下帷幕。学生们纷纷表示，通过讲座学会了正确认识自己、正确看待压力，在将来的生活和学习中，将化压力为动力，在学习道路上更加努力、更加坚定。
讲座现场
（撰稿人：袁子璐 审核人：廖敏）