11月14日19:30-21:00，由学生处、团委主办，大学生心理健康教育与咨询中心、朋辈心理联盟承办的《大学生心理健康教育》讲座在艺术中心举行，本次讲座的主题是《认识情绪，做情绪的主人》，大学生心理健康教育与咨询中心老师谭尹秋担任主讲人。
本次活动分为三个版块：一是“情绪调节与控制”，二是“我感恩”，三是“故事里的事”。首先，谭老师通过PPT直观而又生动地让同学们认识了什么是情绪，并详细的讲解了情绪的好坏对人的影响；其次还涉及到了情绪对大学生工作与学习的影响，也为同学们普及了生活中常见的各种情绪；随后，给同学们介绍了调节情绪的各方法，从中教导同学们学会感恩，应该从生活中的点滴小事中做起，感恩父母、感恩烦恼、感恩烦人的闹钟、感恩发胖的身体、感恩可口的食物、也感恩辛苦的工作，最后，她现场为同学们做了一次名为“故事里的事”的趣味性心理小测试，同学们都积极参与话题的讨论，踊跃回答问题，现场气氛活跃，充分调动了同学们的参与积极性。
通过本次活动，同学们学会如何自我调节情绪，并能够更好的控制住自己过激情绪；同时，也增强了同学们的感恩意识，为全院师生工作与学生营造了一种良好的氛围。
（活动现场）
（谭尹秋老师进行现场讲解）
