为深入推进“苏香·慧成长”女大学生思想引领项目，提升学生的认知素养与自主学习能力，6月4日，由眉山市妇女联合会主办、眉山职业技术学院妇女联合会承办的《认知觉醒》第三次导师领读活动在学校巾帼驿站顺利举行。本次活动特邀领读导师邓惠明老师，围绕“专注力与学习力”展开深度分享，吸引众多深度阅读爱好者积极参与。
活动伊始，书友们共同回顾了前两次共读的核心观点，从脑科学视角重新理解元认知与自控力的重要性。随后，邓老师引导大家进行专注力自测，围绕“专注时长”“干扰源”“思维游离度”等问题，帮助同学们觉察自身的注意力状态。
在沉浸式默读与观点碰撞环节，参与者围绕“注意力的分配”“回归当下的方法”“注意力的主动与被动状态”等议题展开热烈讨论。邓老师指出，专注力的本质在于从“被动沉迷”转向“主动专注”，并深入剖析了注意力分散的四大根源：学习目标模糊、环境干扰过多、心态浮躁焦虑、长期碎片化娱乐。
进入“学习力”章节后，邓老师带领大家深度学习“深度学习”的核心价值，辨析“浅学习”的误区，提出深度学习的三大路径：深度理解、关联知识与实践输出。通过限时精读、思辨讨论和互动问答，同学们进一步明确了高效学习的底层逻辑。
活动最后，全体同学制定了个性化的“微计划”，围绕专注力提升与学习方法调整，写下具体可行的行动方案，并在公开分享中作出承诺，强化执行的动力。
本次导读不仅是一次认知的唤醒，更是一次行动力的激发。同学们纷纷表示，将以“主动专注+深度学习”为成长公式，摒弃低效的“假努力”，在真实的行动中实现认知觉醒与能力跃迁。
（撰稿：李孝蓉 审稿：邓惠明）
