4月27日，旅游与财贸学院专任教师、兼职班主任肖娴在2201教室开展了一场以“社恐生存指南：高质量社交的真相与实践”为主题的特色班会，2025级电子商务1班全体同学参会。
班会伊始，肖娴通过一组校园生活场景图引出社恐与社牛两种典型状态，引导同学们反思：是否一定要成为社牛才算擅长社交？大家纷纷分享自己在小组作业、社团活动中的社恐时刻，认识到性格内向并非缺陷，关键在于找到适合自己的社交节奏。通过案例分析，大家逐渐明确：真正有价值的社交不在于认识多少人，而在于能否建立互信、互益、互相尊重的深度关系。班会的最后环节聚焦人际关系断舍离，同学们结合宿舍关系、无效饭局等真实体验，探讨了如何有勇气远离消耗型关系、如何温柔而坚定地设立边界。班会还设置了匿名提问箱，现场回应了不敢拒绝别人、害怕被孤立等常见困扰，并给出可操作的建议。
班会后，大家纷纷表示，今后将以更加从容自信的心态面对社交场景，学会在尊重他人的同时守护自己的心理边界，努力成长为身心健康、善于协作的新时代大学生。
（肖娴班会活动）
供稿单位：旅游与财贸学院
图文：肖娴（撰稿） 樊晏伶（摄影）
编审：张科
审核：袁娇