2017年6月12日晚自习，辜于梅在1502教室开展了一堂以“珍惜时间，为梦前行”为主题的班会课。本次班会针对大二学生出现浪费时间、虚度光阴的现象而开展。
此次班会分为五个环节，第一环节辜于梅对此次班会进行阐述，从背景、目的和流程三方面来讲解。第二环节用“重返十七岁”这首歌导入到此次班会主题，请同学们分析最近把时间浪费在哪里了；第三环节学生通过自查表反省目前存在浪费时间的现象及原因，然后大家再相互分享；第四环节辜于梅用大学同学的真实案例来分析如何有效的利用时间，避免时间浪费；第五环节学生们庄严宣誓并由辜于梅进行此次班会总结。整堂班会气氛良好，学生反映热烈，取得了圆满的成功。
通过观摩此次班会，我发现自身还有很多需要学习的地方， 在之后的工作中，需加强自身学习，使辅导员工作更上一层楼。