2025年11月18日下午，由学校“一站式”学生社区心理健康教育中心主办的“‘音’为有你，心‘乐’共鸣”系列音乐团体心理辅导第五场活动在学生社区心理团辅室开展。
活动从“萝卜蹲”破冰与节奏问候环节开始，同学们使用非洲鼓、摇铃等乐器以非言语方式建立联结；随后通过“心跳共振”与“韵律舞动”感受身心节奏、释放情绪；在“分组创作”中，大家为《稻香》等歌曲编配鼓点并展示，在协作中激发创造力与团体默契。整场过程层层递进，学生在音乐中实现了情感表达与压力疏导。活动尾声，赵雪梅鼓励同学们将音乐融入日常生活，作为自我照顾与情绪调节的工具。全体成员共同奏响“告别节奏”，在温馨氛围中结束本次辅导。
活动现场
此次活动进一步深化了“一站式”学生社区心理育人的实践路径，参与学生在循序渐进的音乐体验中实现了情绪表达与压力释放，增强了团体归属与自我效能。
本次活动由心理健康教育中心赵雪梅老师指导，活动由“‘怡露前行·青心守护’高校心理志愿服务支持计划”资助支持。
（撰稿人：黄子钦 审稿人：安允森）
