2023年11月5日下午，由“一站式”学生社区心理健康教育中心主办的“‘音’为有你，心‘乐’共鸣”系列音乐团体心理辅导第四场活动在学生社区心理团辅室温暖开展。本次活动由心理健康教育中心教师赵雪梅带领，并获“怡露前行·青心守护”高校心理志愿服务支持计划资助。活动以“节奏与对话——我们的故事”为主题，旨在通过音乐表达与节奏互动，帮助学生释放情绪、增强自我表达与团体凝聚力。
活动现场
整场活动在“萝卜蹲”破冰游戏中拉开帷幕，同学们迅速建立起信任与联结；随后进入“心跳共振”环节，大家在轻柔音乐中闭眼感受心跳，并用指尖在鼓面上模拟心跳节奏，逐步与内在自我建立连接。在“分组创作”环节中，同学们三人一组合作为选定歌曲设计鼓点伴奏，展现出丰富的创造力与团队协作精神；紧接着的“节奏模仿”与“击鼓传花·情绪猜猜猜”环节将活动推向高潮，同学们通过摇铃、卡巴沙等乐器以节奏“对话”，以非语言方式传递问候与情绪，在演绎、观察与识别情绪的过程中，深化了对自我与他人情感的理解，提升了团体共情与支持氛围。活动在“总结与祝福”中温馨落幕，赵雪梅老师鼓励同学们将音乐作为日常情绪调节的工具，持续关注自我心理成长。最后，全体成员共同奏响一段舒缓的“告别节奏”，为本次辅导画上圆满句号。
本次活动共有13名学生参与。同学们在音乐的陪伴中实现了情绪的释放与表达，进一步深化了“一站式”学生社区心理育人的实践路径。
（撰稿人：赵雪梅 审稿人：黄子钦）
