时间：2018-10-24 【 打印 】
为了缓解学生考前心理压力，调节心理状态，以最佳状态迎战“国考”，10月22日，师范教育系对2017级学生进行了问卷调查，筛选出18名压力较大的同学，由辅导员罗利爽、陈微带领这18名学生开展“探索·遇见”团体心理辅导活动。
团体辅导分为“破冰之旅”“信任放松圈”“压力气球”“镜我体验”四个环节。在“破冰之旅”环节中，通过篮球传递活动，促进团体成员彼此熟悉，融入团体“心理场”；“信任放松圈”环节，成员通过压力站位了解自身压力状况，压力较小的成员组成“信任放松圈”，帮助其中两名压力最大的成员体验放松与信任，拉近成员之间的心理距离，加强安全感；“压力气球”环节，成员们通过压力叙事，吹、踩压力气球活动，探索自己的压力来源，直面压力，释放压力；在“镜我体验环节”，罗利爽引导大家在冥想中与自我对话，探索、欣赏并遇见更好的自己。
此次活动在团体成员相互按摩中落下帷幕。同学纷纷表示，此次心理辅导不仅让考试压力得到释放，也学会了正确处理压力，正确认识自己。
活动现场
（撰稿人：罗利爽 审核人：廖敏）
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